Die Abteilung 48 des PSV Bottrop e.V. möchte sich auf diesem Weg bei Ihnen vorstellen.         

  Wir trainieren nach dem F.I.S.T. - System des F.I.S.T. European Division e.V. .

        F.I.S.T. ( Freies Individuelles Selbstvereidigungs- Training ) ist keine Kampfsportart sondern

        ein an der Realität orientiertes Selbstverteidigungssystem. Es werden Verteidigungstechniken

        und Angriffstechniken aus allen Kampfsportarten trainiert, vorausgesetzt sie sind schnell und 

        effektiv durchzuführen, so dass jeder Trainierende seinen eigenen Verteidigungsstil erlernen

        kann.

        Durch  bestimmte Trainingsformen werden in der Realität vorkommende Situationen trainiert. 

        Es sind verschiedene Situationen, die uns im alltäglichem Leben begegnen könnten, wie z.B. 

        Konflikte auf dem Schulweg, Schulhof, in dunklen Gassen und Unterführungen, in der Disco, etc.

          Es gibt viele weitere Orte, an denen es zu verbalen oder körperlichen Angriffen kommen kann. 

        Durch das Training kann man lernen, sich in einer solchen Gefahrsituation richtig zu verhalten,

        um einen strategischen Vorteil zu bekommen. 

        Um F.I.S.T. zu trainieren, muss man nicht sehr sportlich sein oder Erfahrungen in Kampfsport-

        arten haben, denn F.I.S.T. dient der reinen Selbstverteidigung in Gefahrsituationen.   

        Die Abteilung verfügt über gut ausgebildete Trainer, die sich individuell um die Probleme der 

        Trainierenden kümmern und jederzeit gerne helfen. Sie sind übrigens zu einer ständigen

        Weiterbildung verpflichtet.

        Jedes Mitglied hat die Möglichkeiten an Lehrgängen und Prüfungen, die von der Abteilung

        organisiert werden, teilzunehmen. Jeder kann sich im System prüfen lassen:               

        Es gibt insgesamt 12 Graduierungen, die erreicht werden können: 9 sog. Schülergrade und

        3 sog. Meistergrade. Alle F.I.S.T.ler tragen die gleiche Farbe im Gürtel um eine Einheit zu 

        bilden und den Grundsatz von F.I.S.T. zu verdeutlichen: Jeder kann von jedem lernen. 

        Auf der Startseite ist der Spruch " Selbst ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit einem Schritt "

        zu finden. Damit wollen wir sagen, dass jahrelanges Training erforderlich ist, um sich in Gefahr

        richtig zu verhalten, aber dass selbst dieses Training durch einzelne Schritte entstanden ist.

         Man sollte nicht schauen wie viele Schritte noch fehlen, sondern wie viele man schon hinter sich

         hat, denn diese können einem nicht weggenommen werden.

        Wie so ein Training genau abläuft und weitere Einzelheiten können bei einem Probetraining am

        besten erklärt werden. Zu solch einem Training sind Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren

        herzlich eingeladen.

          Bekleidung

          Die einheitliche F.I.S.T. Trainingskleidung ist wie folgt vorgegeben:

            - schwarzer Kampfsportanzug

            - schwarze leichte Sportschuhe, Mattenschuhe oder Taekwondoschuhe

            - schwarze Socken, schwarzes T- Shirt

            - roter Budogürtel  (Graduierung 1 - 9 )

            - rotschwarzer Budogürtel  (Graduierung 10 - 12 )

          Zu einem Probetraining kann man natürlich in normaler Sportkleidung kommen